Katten Janson och Husmusen

Archive for september, 2014

Miami Beach – Workout 74

Maskin

  • 30 minuter
  • 450kcal

Betyg:

H

Kommentar: Latmask.

skrivet av Husmusen i Vardag och har Kommentarer inaktiverade för Miami Beach – Workout 74

Miami Beach – Workout 73

Maskin

  • 45 minuter
  • 660kcal

Betyg:

H H

Kommentar: Andra toppen tog jag ut mig bra. Men fruktansvärt dåligt tempo på antal träning, måste kunna ha mer än en per vecka iaf.

skrivet av Husmusen i Miami Beach och har Kommentarer inaktiverade för Miami Beach – Workout 73

Miami Beach – Workout 72

Löpning

1:18:54 minuter
14.22 km
5:33 /km
1185kcal

Betyg:

H H

Kommentar: Efteråt hade jag ont i höft, knän och huvud. Inte läge pressa hårt men kunde inte låta bli. Slog iaf pers med 4 minuter från 2013. Nu vila låta kroppen få bättre järnvärde. För har inte samma ork.

skrivet av Husmusen i Miami Beach och har Kommentarer inaktiverade för Miami Beach – Workout 72

Miami Beach – Workout 71

Löpning

51:59 minuter
10.10 km
5:09 /km
816kcal

Betyg:

H H H

Kommentar: Kroppen behöver dopas. Magen ger mig ingen ork. Död efter 5km säger allt, antar järnvärdet är på väg neråt.

skrivet av Husmusen i Miami Beach och har Kommentarer inaktiverade för Miami Beach – Workout 71